El año pasado, una familia suiza recorrió el país, y se llevó la mejor de las impresiones y varios amigos. Gran parte del mundo aún mantenía sus fronteras y a sus ciudadanos en aislamiento cuando una familia suiza tomó un mapa del mundo y puso su atención en “países grandes,…
Un viaje a la reserva de biosfera Yabotí y un hotel transformado en un destino. La historia comienza en el aeropuerto de Puerto Iguazú, donde subimos a una combi rumbo al sudeste de Misiones. Al otro extremo de la provincia son 315 km que se recorren en 4 horas y media, a través…
Los usos desconocidos de este vegetal. Hay plantas medicinales muy conocidas por un determinado efecto y que, sin embargo, tienen muchísimas más propiedades no tan difundidas e igualmente potentes. El caso más sorprendente y emblemático es el de la citronela. Esta opción medicinal es rica en aceites esenciales -tales como linalool, citronelol, citronelal, geraniol y cis-calameneno- y…
Los marplatenses Alfonso Sisamon y Lucía López Beneitez llevan tres años viajando en bici. En el marco del Día de la Bicicleta -que se celebra el 3 de junio-, cómo es el recorrido que comenzó en Oslo y hoy los encuentra en Turquía. Tres años, 32.000 kilómetros, 26 países, dos bicicletas y un amor. La historia de Alfonso Sisamon (31)…
Sostener la actividad física a lo largo del tiempo puede resultar todo un desafío. Las claves de la ultramaratonista Sofía Cantilo. Terminan las vacaciones, comienza “formalmente” el 2023, y con él, las oportunidades para cumplir varios de los objetivos que muchas personas se proponen en sus balances findeañeros. Y si bien se…
Patricia, Germán e Inti viven y viajan en un micro escolar. Amunches significa “viajeros” en lengua mapuche. Y así fue como se definieron Patricia Fehr (50) y Germán de Córdova (58) cuando decidieron por fin cumplir su sueño de recorrer América. La idea original era conocer todo el continente en 12 meses: hoy llevan 20…
La bruja Phyllis Curott presenta en su nuevo libro, Hechizos para vivir bien, un ritual para el desamor. Pocas cosas duelen más que un corazón roto. Sin embargo, quienes creen en los rituales, la magia, la conexión con fuerzas de la espiritualidad sagrada y los cuatro elementos indican que se pueden lanzar hechizos para…
Cuáles son las estrategias para favorecer el metabolismo. Está comprobado que las dietas restrictivas y los planes de ejercicios extenuantes no son la opción acertada para bajar de peso. Las nuevas investigaciones y tendencias en nutrición apuntan, en cambio, a activar algunas hormonas y así acelerar el metabolismo. Como cuenta la nota del sitio Diez Minutos, la tasa metabólica…
Caminatas, yoga, taichi, el estiramiento, y actividades acuáticas, las más recomendadas. Pregunta: Tengo 75 años y me aconsejaron que haga ejercicio físico. ¿Qué actividades me aconsejan? Los beneficios de hacer actividad física, cualquiera sea la edad, son bien conocidos. Como asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizada de manera…
Lo más normal es que sea por estrés pero no es la única causa. El insomnio es el trastorno de sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para dormir, generando una situación de cansancio extremo y afectando la salud y la vida diaria de las personas. Pero, ¿Qué es lo que provoca el insomnio…