Sociedad

Los 9 beneficios de la música para la salud de los adultos mayores

Según una encuesta sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, el 98% de las personas de 50 a 80 años informó aportes positivos, como alivio del estrés y relajación. Recomendaciones de los expertos para un estilo de vida saludable Más allá del placer que brinda, la música es también una medicina para las personas mayores, ya que se ha demostrado que mejora tanto su salud física como mental, de acuerdo...

Cómo combinar el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza para cuidar tu corazón

El ejercicio físico es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y también en nuestro país. A raíz de eso, los especialistas sostienen que, más allá de los avances en los tratamientos, es fundamental trabajar en su prevención. Y es sabido que el ejercicio aeróbico es uno de los pilares fundamentales en este sentido. Un conjunto sólido de evidencia muestra que este...

Seis consejos y ejercicios para ser más feliz del médico español Mario Alonso Puig

"He pasado más de 30 años de mi vida intentando comprender por qué nos complicamos tanto las cosas", reconoce en su último libro El...

Turismo de bienestar: 7 destinos perfectos para hacer un viaje de descanso mental

Este tipo de propuestas buscan armonizar cuerpo y mente. Incluyen yoga, meditación, tratamientos de spa, retiros temáticos y alimentación saludable, todos recursos naturales para...

Dueños en duelo: llorar la muerte de una mascota y sentirse incomprendido

Muchos se sienten juzgados por sus seres queridos por llorar la muerte de sus perros o gatos. Semanas después de que Luigi, el chihuahua de Maria...

Así se diseñó una casa flexible y lúdica con aires mediterráneos

Blanco como protagonista y azul intenso en detalles. Esta amplia casa para una familia de cuatro integrantes destila aires de playa y sorprende con...

Cuál es la planta milenaria con efectos medicinales que pocos conocen

Para qué sirve esta hierba con numerosos beneficios para la salud. Las plantas medicinales ofrecen numerosos beneficios para la salud. Y existen numerosas variedades que ya fueron...

Cómo es la técnica infalible para detectar en segundos cuando alguien miente

Científicos británicos hallaron una forma de poder saber cuándo una persona miente. La fantasía es bastante recurrente históricamente: saber qué piensan las personas. Sin...

Dinero y pareja: claves de una especialista para administrar las finanzas de a dos

El dinero es la segunda causa de divorcio a nivel mundial, cuenta Celeste Sánchez, comunicadora especializada en finanzas familiares y creadora de @dineroenorden. En...

Feng Shui: rituales fáciles de hacer para cambiar la energía de tu casa este 2024

Te contamos cuáles son algunos de los amuletos y rituales ideales para limpiar tu casa energéticamente este nuevo año. El Feng Shui te puede ayudar a transformar...

4 peinados ideales para combatir la ola de calor

¿Qué cuidados especiales debemos tener en cuenta para proteger el pelo y el cuero cabelludo del sol y del calor? Un especialista nos brinda...