Salud

Hartos del swipe: por qué los jóvenes y los solteros se alejan de las aplicaciones de citas

El cansancio del swipeo se está haciendo sentir entre los jóvenes. Alexa Valavicius tiene 28 años, es soltera y no usa aplicaciones de citas desde 2021. ¿Por qué? Abandonó Hinge y Bumble, las dos únicas plataformas que usaba, cuando se dio cuenta de que conseguir una buena lectura de las personas basándose en sus perfiles era difícil. "Soy alguien que se siente muy atraída por la energía de...

Un camino de ida: la rosca de Pascua a la francesa

Es especial y muy diferente a las otras porque es de masa brioche y está súper rellena. Morgan Chauvel, el maestro panadero y fundador de COCU Boulangerie, nos comparte su receta para prepararla en casa ¡y no se guarda ningún secreto! ¿Qué es lo que hace tan singular y exquisita a la rosca de pascua de COCU Boulangerie? Que está preparada a la manera del país...

Cual es la fruta tropical considerada un tesoro contra el envejecimiento y para reforzar las defensas

Las propiedades de esta opción nativa de México y difundida en muchos países. Muchas comidas tradicionales mexicanas resaltan el poder de la guayaba o guara y sus componentes nutricionales le...

Cuáles son los vegetales que ayudan a reforzar la masa muscular

Las fuentes de proteínas que reemplazan a la carne. Para aumentar la masa muscular, las proteínas cumplen un rol fundamental. De acuerdo al sitio MedlinePlus, estos nutrientes son moléculas...

Consultorio: el gluten no es veneno, ¡basta de tenerle miedo a la comida!

¿Pero por qué hay cada vez más gente que se embarca en esa dieta sin necesitarla? Cada vez más personas se embarcan en dietas sin...

Cómo aumentar la masa muscular si sos una mujer delgada: 5 consejos

Un especialista brinda consejos para ganar músculo más allá de la actividad física. Ganar masa muscular fortalece tendones, ligamentos y todo el tejido conjuntivo en...

Cuáles son las 5 frutas que ayudan a aumentar la masa muscular

La fruta aporta muchas vitaminas, fibra y nutrientes para la salud. Sumar fruta a la dieta brinda vitaminas y nutrientes, clave para la salud. Y algunas de...

Consejos para ejercitarte bien cuando tenés poco tiempo

Combinar entrenamiento de resistencia y cardio harán latir con fuerza tu corazón, incluso si solo tenés 15 o 20 minutos libres. Cuando de hacer...

¿Cuál es la mejor forma de comer huevo para absorber más proteínas?

El alimento contiene los nueve aminoácidos esenciales y por eso se considera una “proteína completa”. Cuánta cantidad se puede consumir por día para aprovechar...

Cómo es el ejercicio de 8 minutos para marcar el abdomen y ganar masa muscular

Una simple rutina de ejercicios ayuda a tener el vientre plano y trabajar músculos. Ganar masa muscular y lograr un vientre plano es un objetivo que llega...

Cómo preparar piña con avena para bajar el colesterol y los triglicéridos

Consumir esta fruta y el cereal ofrece numerosos beneficios para la salud. Los jugos naturales de frutas y cereales le brindan vitaminas y nutrientes al organismo para tener...