¿Qué alimentos comer para no tener hambre, evitar la ansiedad y adelgazar?

Científicos de la Universidad de Warwick desentrañaron el proceso del cerebro que provoca la sensación de saciedad. Adelgazar, ponerse a dieta o restringir la comida para perder peso no resulta agradable y genera ansiedad. Por eso a la hora de sentarse a comer es fundamental elegir con cuidado e inteligencia los alimentos con más vitaminas y…

Magnesio: la mejor forma de incorporarlo, cómo saber si tenés déficit y quiénes deben tomar suplementos

Mitos y verdades del mineral que se puso de moda en las redes y en las góndolas de las cadenas de farmacias. De un tiempo a esta parte, las góndolas que comercializan nutrientes, vitaminas y minerales en forma de suplementos cuentan cada vez con más variedad: omega 3, vitamina D, vitamina C, magnesio, zinc, calcio, por…