Estas sustancias, aliadas del cerebro y de la salud cardiovascular, ayudan a prevenir el envejecimiento y varias enfermedades crónicas. Planificaciones semanales, planes nutricionales, dietas y “no dietas”. Muchas son las maneras mediante las que se intenta llevar a cabo una alimentación equilibrada. Conocer cuáles son los nutrientes y los componentes de los…
