Mitos y verdades sobre la regla de los 8 vasos de agua por día para mantenerse hidratado

Una reciente investigación de científicos de Japón, EEUU, Reino Unido y Países Bajos desarrolló una ecuación para predecir el consumo que necesita cada persona. Sus hallazgos La regla de oro de tomar ocho vasos de agua para mantenerse hidratado y saludable es un concepto que varios científicos cuestionan. Según estudios recientes…

Mareos al viajar: 10 consejos para evitarlo en estas vacaciones de verano

La cinetosis provoca náuseas y vómitos entre quienes viajan en avión, automóvil, barco e incluso tren. Por qué aparece y las sugerencias para evitarla Gran parte de la población sufrió en alguna ocasión cierto malestar físico a bordo de un medio de transporte. Los malestares asociados al movimiento, pueden provocar mareos, náuseas, sudor…

Para qué sirve el té de cilantro y cuál es la mejor hora para tomarlo

Los efectos de esta infusión natural. Cuando se busca una infusión relajante y que ayude a combatir el insomnio, el té de cilantro merece un lugar destacado. De la familia Apiaceae y originaria de Medio Oriente y el Mediterráneo, tiene múltiples beneficios. Como publicó la revista especializada Food Research International y replicó el sitio Mejor…

Rostro cansado: dos ejercicios de yoga facial para prevenir y reducir ojeras

La instructora Carolina Winograd brinda las claves para lucir un rostro descansado. No se trata solamente de cansancio: varios pueden ser los factores que causen bolsas, ojeras y congestión. Así, la genética, cuestiones hormonales, un ritmo de vida agitado, el estrés permanente, una mala alimentación, el estado emocional, la mala postura y, como consecuencia de lo anterior, tensión…