INECO ideó en exclusiva para Infobae una serie de ejercicios y recomendaciones para alcanzar un estado placentero y de utilidad en el día a día. Hoy: el conocimiento de la mente como principal aliado de nuestras tareas La semana pasada comenzamos a hablar de cómo fomentar tu bienestar en el…
Tez opaca, sucia y engrosada… ¿Qué pasa si desmaquillarte todo los días no es suficiente? Aquí, una rutina semanal de 3 pasos con consejos de expertos, tips de aplicación y los productos adecuados para una limpieza correcta (y un cutis divino). Tez gris, poros visibles, brillos antiestéticos, pequeños granitos debajo…
Para algunas, un entrenamiento de 30 minutos es perfecto. Otras, en cambio, requieren una sesión más larga en el gimnasio para lograr sus metas de condición física. Entonces, ¿cómo saber cuánto ejercicio se necesita en realidad? Seguí leyendo para saber cómo crear tu plan de ejercicio personalizado. “No existe una…
En exclusiva para Infobae, INECO ideó una serie de ejercicios y recomendaciones para alcanzar un estado placentero. En el capítulo de hoy: el poder de las estrategias conductuales del sueño Dormir. Sin dudas, uno de los placeres en este mundo. Sin embargo, también, cuando lo hacemos mal, la peor pesadilla. Hay…
Grasas, mixtas o secas… Cualquier tipo de piel puede sufrir deshidratación, porque entre el estrés, el cambio climático y una rutina (a veces) demasiado astringente, la dermis se pone a prueba. ¿Cómo saber si la tuya está deshidratada y remediar esta molestia? Te contamos todo. Pérdida de luminosidad, manchas, piel…