¿Afecta el entrenamiento de intervalos de alta intensidad al corazón, la mente, la longevidad?

El HIIT combina breves períodos de ejercicios intenso con descanso. ¿Es bueno para la salud? Desde hace unos cinco años, el entrenamiento de alta intensidad por intervalos, o HIIT (por sus siglas en inglés), es una de las formas de ejercicio más populares y controvertidas. Consiste en breves períodos de ejercicios intensos intercalados con…

Cómo ahorrar: los 5 métodos que se ajustan a los distintos bolsillos

Cuáles son las diferentes estrategias para poner en práctica y mejorar la relación con el dinero. La crisis económica generada por la pandemia de coronavirus afectó el bolsillo de muchos argentinos y obligó a adoptar nuevas conductas a conciencia ya desterrar costumbres erradas. Una de ellas fue desafiarnos a poner en práctica estrategias de finanzas personales para optimizar los recursos…

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